身体に優しい&美味しい食品

身体に優しい&美味しい食品

疲労回復効果のある 「うなぎ」や「しじみ」を食べて夏の暑さを乗り切りましょう

昔から季節の変わり目(土用)は体調を崩しやすいので、丑の日に「う」が付く食べ物で縁起を担いだり「黒い」食べ物で厄除けをしたりする習わしがあります。疲労回復効果のあるうなぎやしじみ、牛肉、梅干し、瓜、うどん、茄子、黒豆、黒ゴマなどが一般的です。

疲労回復(健康)

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